FISIOTERAPIA DEPORTIVA
Ideal para abordar sobrecargas musculares y molestias derivadas del entrenamiento.
MASAJE DESCONTRACTURANTE EN VALDEBEBAS
En NTH Health Club te ofrecemos masaje descontracturante en Valdebebas para aliviar tensión muscular, mejorar la movilidad y reducir molestias asociadas a estrés, posturas mantenidas o sobrecargas.
Un tratamiento manual profesional orientado a tu bienestar y recuperación.
TENSIÓN
ALIVIO MUSCULAR
MOVILIDAD
MEJORA GLOBAL
BIENESTAR
RELACIÓN & CUIDADO
¿QUÉ PUEDES ESPERAR DEL MASAJE DESCONTRACTURANTE?
1.
REDUCCIÓN DE SOBRECARGAS
Trabajamos zonas como cuello, espalda, trapecios, lumbares y piernas para aliviar contracturas y tensión profunda.
2.
MEJOR MOVILIDAD
El tejido recupera elasticidad y mejora su capacidad de movimiento, reduciendo rigidez y molestias.
3.
BIENESTAR GENERAL
El masaje favorece la relajación física y mental, ayudando a gestionar mejor el estrés y las tensiones acumuladas.
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE MASAJE DESCONTRACTURANTE?
Cada persona acumula tensión de forma distinta. Por eso adaptamos la intensidad del masaje, las zonas a trabajar y las técnicas utilizadas según tus necesidades y sensaciones.
- Revisión inicial de tus molestias, hábitos posturales y zonas de carga.
- Trabajo manual profundo sobre musculatura tensa o sobrecargada.
- Técnicas específicas para liberar puntos gatillo y mejorar la elasticidad del tejido.
- Estiramientos pasivos y movilización suave si es necesario.
- Recomendaciones post-sesión para prolongar el efecto del tratamiento.
¿PARA QUIÉN ES RECOMENDABLE?
El masaje descontracturante puede ayudarte si sientes rigidez, molestias frecuentes o tensión acumulada por trabajo, deporte o estrés.
- Personas con dolor cervical, dorsal o lumbar.
- Quienes pasan muchas horas sentados o con posturas mantenidas.
- Deportistas con sobrecarga muscular por entrenamiento.
- Personas con estrés o bruxismo que se refleja en tensión muscular.
- Quienes buscan liberar contracturas y mejorar su movilidad.
RESULTADOS QUE PUEDES ESPERAR
El objetivo es que salgas con menos tensión, más movilidad y una sensación general de bienestar y ligereza.
Resultado 1
Tensión Reducida
Alivio de zonas contracturadas tras el trabajo manual profundo.
Resultado 2
Mejor movilidad
Menos rigidez y mejor rendimiento en actividades diarias o deportivas.
Resultado 3
Más bienestar
Sensación general de relajación física y mental tras descargar tensiones.
SERVICIOS RELACIONADOS
FISIOTERAPIA GENERAL
Enfoque global para tratar dolor musculoesquelético y mejorar el movimiento.
ATM / BRUXISMO
Trabajo específico sobre cuello, mandíbula y musculatura asociada para aliviar tensión y dolor.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Refuerzo del trabajo postural y movilidad para mantener resultados a largo plazo.
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE MASAJE DESCONTRACTURANTE
¿Es doloroso el masaje descontracturante?
Puede haber molestias cuando la musculatura está muy tensa, pero siempre se adapta la intensidad para que sea tolerable y efectivo.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 45 y 60 minutos, dependiendo de las zonas a trabajar.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de tu nivel de sobrecarga, estrés y hábitos posturales. En la primera sesión valoraremos tu caso.
¿Puedo hacer ejercicio después del masaje?
Sí, pero lo ideal es evitar esfuerzos intensos durante las siguientes horas para que los tejidos se adapten.
¿Es recomendable como mantenimiento?
Sí, especialmente si tienes trabajos sedentarios, entrenas con frecuencia o sueles acumular mucha tensión.
¿NECESITAS UN MASAJE DESCONTRACTURANTE EN VALDEBEBAS?
Te ayudamos a liberar tensión, mejorar tu movilidad y sentirte mejor en tu día a día.
