PILATES EN VALDEBEBAS

En NTH Health Club te ofrecemos clases de Pilates en Valdebebas diseñadas para mejorar tu postura, fortalecer tu core y ayudarte a moverte con más libertad.

QUIERO PILATES
10+
AÑOS DE EXPERIENCIA
GRUPOS REDUCIDOS
ATENCIÓN PERSONALIZADA
VALDEBEBAS
CENTRO ESPECIALIZADO

BENEFICIOS DEL PILATES

1.
POSTURA Y CORE
Mejora de estabilidad, alineación y tono profundo.
2.
MOVILIDAD
Rangos de movimiento más amplios y fluidos.
3.
CONTROL CORPORAL
Movimientos precisos y tonificación sin impacto.

¿CÓMO SON LAS CLASES DE PILATES EN NTH?

Sesiones basadas en biomecánica, control motor y activación del core profundo. Te guiamos para que entiendas tu cuerpo y mejores tu postura de forma progresiva.
  • Correcciones personalizadas en cada ejercicio.
  • Variaciones según nivel dentro del mismo grupo.
  • Trabajo de movilidad, fuerza y control.
  • Sesiones fluidas, seguras y técnicamente precisas.

¿PARA QUIÉN ES IDEAL EL PILATES?

Pilates es perfecto para cualquier persona que quiera entrenar con técnica, prevención y supervisión profesional.
  • Dolor lumbar o cervical.
  • Deportistas que buscan estabilidad y movilidad.
  • Embarazadas (Pilates prenatal).
  • Readaptación tras lesión.
  • Personas que buscan fuerza, control y tonificación.
VER TIPOS DE PILATES

RESULTADOS VISIBLES

Notarás menos tensión, mejor control corporal y más movilidad desde las primeras sesiones.
Paso 1
Valoración
Analizamos postura y movilidad.
Paso 2
Plan
Adaptamos el tipo de Pilates a tus objetivos.
Paso 3
Seguimiento
Progresiones controladas según tu evolución.

TIPOS DE PILATES EN NUESTRO CENTRO

Pilates Suelo (MAT)

Práctica fluida en esterilla. Control y estabilidad.

Ver Pilates Suelo

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito experiencia previa?

No, adaptamos cada ejercicio desde el primer día.

¿Cuánto dura una sesión?

Entre 50 y 55 minutos.

¿Es seguro si tengo molestias?

Sí. Adaptamos rangos, cargas y progresiones.

¿Pilates tonifica?

Sí. Fortalece sin impacto.

¿QUIERES EMPEZAR A ENTRENAR PILATES?

Entrena con seguridad, técnica y acompañamiento profesional.

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